Opis
Deseczka SENSIminiDYSK do balansowania została zaprojektowana tak, abyś stał na niej, próbując utrzymać równowagę i postawę. Deski do balansowania są często używane jako pomoce treningowe i narzędzia do rehabilitacji kontuzji w przypadku skręcenia kostki, ale coraz więcej osób decyduje się na ich używanie w swoim codziennym życiu.
Drewniana sensoryczna antypoślizgowa deska SENSIminiDYSK jest przeznaczona do ćwiczeń dla użytkowników w wieku powyżej 5 roku życia.
Ćwiczenia na niej oferują mnóstwo korzyści:
- poprawiają:
- postawę ciała,
- siłę,
- stabilność,
- funkcjonalność,
- zmysł równowagi,
- propriocepcję, czyli postrzeganie pozycji i ruchów ciała w trójwymiarowej przestrzeni
- wpływają pozytywnie na mięśnie pleców, brzucha, bioder i nóg,
- zmniejszają bóle pleców,
- są bardzo dobre do budowania propriocepcji kostki poprzez mikroruchy, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu równowagi
- trenują ścięgna, mięśnie i więzadła, korzystanie z tej formy stymulacji poprawia napięcie mięśni posturalnych.
Ważną korzyścią jest to, że mogą poprawić złą postawę. Ludzkie ciało z natury wie, jak zachować dobrą postawę, ale może cierpieć, jeśli stale się garbimy, mamy nadwagę i prowadzimy głównie siedzący tryb życia.
Deska do utrzymywania balansu daje ogromne możliwości rozwoju i zastosowania. Dobra zarówno dla dzieci, dorosłych i starszych osób. Działa rehabilitacyjnie: wzmacnia każdy staw i łączy równowagę z koordynacją.
Każdy, kto kiedykolwiek stał na desce balansowej, wie również, jak dobre są one do wzmacniania mięśni nóg. Gdy twoje ciało pracuje nad znalezieniem równowagi, wykonuje mnóstwo drobnych korekt w wielu grupach mięśni, aby to zrobić.
Korzystanie z równowagi może również przynieść korzyści Twojemu mózgowi. Trening równowagi może poprawić Twoją koncentrację, kontrolę wzroku, rozwój języka, zdolności motoryczne i nie tylko. Sprawia, że nieustannie używamy i budujemy sieci neuronowe, które z kolei wspomagają koordynację między umysłem a ciałem.
Deski Balance są doskonałe zarówno dla dzieci, jak i seniorów. Fizjoterapeuci często polecają je do stosowania zarówno w treningu równowagi statycznej, jak i dynamicznej. Jednak nie powinny być używane przez osoby, które mają zawroty głowy lub w chorobach przebiegających z zaburzeniami równowagi
Dane techniczne:
Deska posiada płaską powierzchnią na szczycie zamocowanego na stałe punktu podparcia. Kołysze się na boki, co czyni je najłatwiejszym w użyciu typem deski balansowej i najlepszym punktem wyjścia dla początkujących.
Deseczki zostały wykonane ręcznie z zachowaniem wysokiej staranności.