Opis
Drewniana sensoryczna antypoślizgowa deska do ćwiczeń: równowagi, napięcia mięśniowego, korekcyjne postawy dla użytkowników w każdym wieku. Ćwiczenia na niej polegają na utrzymaniu balansu siedząc po turecku. Świetnie nadaje się do do ćwiczeń uważności dla dzieci i medytacji (dla dorosłych).
Ćwiczenia na desce oferują mnóstwo korzyści dając ogromne możliwości rozwoju i zastosowania:
- poprawiają:
- postawę ciała,
- siłę,
- stabilność,
- funkcjonalność,
- zmysł równowagi,
- propriocepcję, czyli postrzeganie pozycji i ruchów ciała w trójwymiarowej przestrzeni
- wpływają pozytywnie na mięśnie pleców, brzucha,
- zmniejszają bóle pleców,
- trenują ścięgna, mięśnie i więzadła, aby stać się silniejszymi i współpracować w celu budowania stabilności
Dobra zarówno dla dzieci, dorosłych i starszych osób.
Korzystanie z deski może również przynieść korzyści Twojemu mózgowi. Trening równowagi może poprawić Twoją koncentrację, kontrolę wzroku, rozwój języka, zdolności motoryczne i nie tylko. Sprawia, że nieustannie używamy i budujemy sieci neuronowe, które z kolei wspomagają koordynację między umysłem a ciałem. A kto nie chce większego skupienia i koordynacji?
Fizjoterapeuci często polecają je do stosowania zarówno w treningu równowagi statycznej, jak i dynamicznej. Korzystanie z tej formy stymulacji poprawia napięcie mięśni posturalnych. Jednak nie powinny być używane przez osoby, które mają zawroty głowy lub w chorobach przebiegających z zaburzeniami równowagi, ponieważ może to prowadzić do kontuzji.
Dane techniczne:
Deska posiada płaską powierzchnią na szczycie zamocowanego na stałe punktu podparcia. Kołysze się we wszystkich kierunkach (na boki, do przodu i do tyłu). Wymaga również nieco więcej równowagi i umiejętności, dzięki czemu jest lepszym wyborem dla początkujących i średniozaawansowanych użytkowników.
Deseczki wykonane ręcznie z zachowanie wysokiej staranności.
